Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu

Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu

Kopi menjadi salah satu minuman paling populer yang ada di dunia. Di Indonesia sendiri kopi sudah menjadi salah satu minuman wajib yang di konsumsi sebelum atau sesudah beraktivitas di setiap kalangan masyarakat Indonesia tanpa melihat kasta.

Indonesia, selain sebagai negara dengan masyarakat pengkonsumsi kopi tertinggi di dunia, memiliki berbagai macam jenis kopi enak yang tersebar di seluruh pelosok Indonesia. Jadi wajar saja jika Indonesia masyarakatnya dari segala umur tidak terpisah dari yang namanya kopi.

Penikmat kopi yang sudah masuk ke dalam kategori veteran biasanya lebih menikmati minum kopi dengan jenis yang nama kopi hitam. Yang mana mereka beranggapan kopi hitam ada cita rasa sejati dari yang namanya kopi.

Tapi taukah anda bahwa kopi hitam memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita? Bagi yang belum tau silakan simak ulasan di bawah ini

  1. Meningkatkan kinerja fisik

Setiap gelas kopi mengandung kafein, untuk yang terbiasa mengkonsumsi kopi hitam khususnya dua jam setelah bangun, hal ini di percaya mampu meningkatkan adrenalin sehingga kekuatan fisik mampu meningkat sebanya 20%.

  1. Mengurangi rasa stress dan depresi

Stress tidak hanya terjadi pada pikiran, tapi bagian tubuh juga bisa mengalami stress yang berakibat mudah lelah dll ini merupakan gangguan kesehatan serius bagi tubuh manusia. Namun masalah tersebut tidak akan muncul ketika anda maximal dalam sehari mengkonsumsi 6 gelas kopi hitam.

Pada kopi hitam terdapat serotonin, dopamin dan noradrenalin yang bisa meningkatkan mod serta suasana hati sehingga mampu mengurangi stress dan depresi.

  1. Menjaga kesehatan hati

Dengan mengkonsumsi kopi hitam maka anda juga sedang menjaga kesehatan hati dari penyakit berbahaya seperti liver, kanker dll

  1. Meningkatkan kinerja otak

Kopi hitam mampu membuat otak bekerja lebih baik sehingga memiliki daya ingat dan fokus. Dengan minum kopi juga bisa membuat kita terhindar dari penyakit berbahaya seperti demensia.

Demensia adalah penyakit yang mana selaku manusia kemampuan daya ingatnya menurun secara perlahan dan kemampuan berpikirnya juga berkurang.

  1. Awet muda

Dengan berbagai manfaat dari minum kopi hitam tentu wajar saja kalau kopi bisa membuat yang mengkonsumsinya jadi lebih awet muda serta hidup lebih lama karena terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

Menurut ahli kesehatan dengan meminum kopi hitam bisa menurunkan resiko kematian sebanyak 20% setiap tahunnya.

  1. Membersihkan tubuh

Setiap kopi memiliki sifat yang sama yaitu diuretic, yang berakibat membuat kita akan sering mengalami buang air kecil ketika mengkonsumsi kopi. Pada saat buang air kecil, maka racun akan keluar dari tubuh melalui air kecing.

Meski kopi memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan, tapi jangan berlebihan saat minum kopi, karena sesuatu yang berlebihan akan berakibat buruk pada tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Inilah Promo Toyota Terbaik Untuk Anda Previous post Inilah Promo Toyota Terbaik Untuk Anda
Susu Pengganti Makan Lansia Untuk Cegah Malnutrisi Next post Susu Pengganti Makan Lansia Untuk Cegah Malnutrisi